台灣新冠肺炎COVID-19疫情持續升溫，全國各地氣氛緊張！其實只要簡單的注意以下幾點，大家都可以為疫情挺身而出，保護自己也保護別人哦！

 

【盡量減少外出與人接觸，人與人之間應保持至少2 公尺的距離】
盡量避免搭乘大眾公共運輸工具以及外出用餐，建議上班族可以自己帶便當，既健康又可以省錢之外，也能減少與人接觸的機會。若外出回家後盡快洗澡，若無法馬上洗澡也要趕快洗手、洗臉、漱口。


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【注意個人衛生，同時正確的戴好口罩】
咳嗽、打噴嚏時的時候需要戴著口罩或用衛生紙、手肘遮擋口鼻，並馬上將使用後的物品丟棄，然後立即洗手。盡量不要揉眼睛、鼻子，也避免碰觸嘴巴。

 

【分餐吃飯，不共食、不共用餐具】
避免與人共餐之外，一人一套餐具、不共用餐具也是很重要的，食用完畢後的餐具也要單獨清洗並煮沸消毒。

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【保持充足睡眠、適度運動以及穩定心情】
要適量的補充水分、均衡飲食(多吃蔬果、並攝取足夠蛋白質）、睡眠充足，也可在房間內做一些運動來放鬆心情。

 

是不是很簡單？其實只要平常稍微多注意一些小地方，就可以避免染疫。現階段，只要把自己保護好，就是對疫情最大的幫助。一起讓全世界看看台灣如何團結地對抗疫情吧！

 

 

 

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